Kekurangan karhohidrat malah membawa sejumlah efek samping.

Beberapa makanan rupanya baik untuk menurunkan berat badan.

Namun, tidak benar sepenuhnya menghindari karbohidrat, karena karbohidrat membantu menjaga kesehatan pencernaan kita dan menyediakan energi.

Tingkat konsumsi mi instan orang Indonesia ini tertinggi nomor dua di dunia.

Selain mengurangi berat badan, mengurangi nasi juga dianggap bisa mencegah diabetes.

Anda harus mengukur seberapa banyak konsumsi asupan karbohidrat supaya tak ada efek buruk.