Karbohidrat.

Selama bulan Ramadhan, Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin membagikan konten edukasi seputar tips berpuasa seperti rekomendasi makanan sehat untuk sahur dan berbuka.

Mengonsumsi ubi cilembu yang terkenal dengan rasa manis dan teksturnya yang mengenyangkan belakangan ini menjadi tren di media sosial. Ubi cilembu mudah ditemukan, harganya terjangkau, dan sering dijadikan pasangan minum kopi.

Dalam kehidupan sehari-hari yang penuh dengan aktivitas, tubuh tentu membutuhkan asupan nutrisi yang cukup. Apa aja sih nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita? Yuk kita cari tahu!

Karbohidrat adalah nutrisi yang diperlukan oleh tubuh. Karbohidrat bisa didapat dari nasi, roti hingga kentang untuk dibakar menjadi energi.

Saat melakukan diet, ada sejumlah orang yang takut mengonsumsi karbohidrat.

Lantas, seperti apa bahaya kelebihan karbohidrat pada tubuh yang bisa menyebabkan masalah kesehatan?

Ahli Gizi, dr. Mulianah Daya, M.Gizi, Sp.GK mengatakan diet perlu dilakukan dengan nyaman dan konsisten.

Ubi cilembu memiliki kandungan karbohidrat yang lebih tinggi dibandingkan ubi jalar lainnnya.