Karbohidrat

Lantas, seperti apa bahaya kelebihan karbohidrat pada tubuh yang bisa menyebabkan masalah kesehatan?

Nasi uduk menjadi salah satu santapan favorit di masyarakat. Setelah momen Lebaran ini, nasi uduk kerap jadi pilihan santapan setelah bosan dengan olahan daging.

Ahli Gizi, dr. Mulianah Daya, M.Gizi, Sp.GK mengatakan diet perlu dilakukan dengan nyaman dan konsisten.

Tubuh membutuhkan asupan yang cukup dari protein, serat, vitamin, lemak, serta karbohidrat.

Mengonsumsinya pun akan secara langsung menaikkan kadar gula darah tanpa memberikan manfaat gizi apapun.

Bola Cristiano Ronaldo sering banget menyemburkan air yang diminumnya di pinggir lapangan.

Tahukah Anda bahwa ternyata mengonsumsi makanan berkarbohidrat seperti itu justru dapat menimbulkan masalah kesehatan?

Karbohidrat memang dibutuhkan oleh tubuh. Namun, mengonsumsinya pun harus diperhatikan betul, jangan sampai berlebihan.