Kebiasaan Dihindari Usai Olahraga Lari

Sebagian besar masalah kesehatan yang timbul saat memulai latihan intensitas tinggi karena  memaksa tubuh untuk bergerak tanpa beradaptasi.

Ini dia deretan kebiasaan yang harus dihindari usai olahraga lari. Bisa membuat hilangnya manfaat latihan tersebut.