Kecemasan

Cemas sering kali menjadi hal yang dirasakan banyak orang saat menghadapi masalah atau tekanan dalam hidup.

Bagi sebagian orang, makan adalah aktivitas yang menyenangkan. Namun bagi penderita Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) dan maag kronis, momen ini justru bisa memicu rasa cemas.

Generasi Z kini punya cara unik untuk mengatasi kecemasan atau yang sering dikenal dengan istilah anxiety.

Peringatan Hari Mental Sedunia: Kenali gejala penyakit mental pada dewasa dan anak-anak, serta langkah pertolongan pertama. Jangan ragu mencari bantuan profesional untuk kesehatan mental yang lebih baik.

Hari Kesehatan Mental Sedunia diperingati setiap 10 Oktober, tepat hari ini. Peringatan ini menjadi penting sebab faktanya, 1 dari 10 orang di Indonesia mengalami gangguan depresi hingga bipolar.

Ikuti tes kepribadian sederhana ini dengan memilih satu dari enam jenis jam. Pilihan Anda akan mengungkap tingkat stres, kecemasan, dan karakter tersembunyi Anda. Temukan solusi untuk mengelola stres dan meningkatkan kualitas hidup!

Doomscrolling, kebiasaan membaca berita negatif terus-menerus, berbahaya bagi kesehatan mental. Tingkatkan kecemasan, gangguan tidur, dan rasa kesepian. Atasi dengan batasi waktu, kurasi konten, dan mindfulness.

Generasi Z rentan mengalami stres dan depresi akibat pandemi, tekanan sosial media, dan ketidakpastian masa depan. Kesadaran akan masalah ini membuka peluang untuk menciptakan ruang aman dan mencari bantuan profesional.