Kesehatan Mental

Hal ini terjadi karena kemampuan diri yang yang tidak sebanding dengan tekanan yang dialami.

Artinya, di lingkungan sekitar kita banyak anak muda yang ternyata mengalami masalah kesehatan mental

studi yang sama juga menemukan bahwa rata-rata orang mengalami 10 malam tanpa tidur dalam per bulannya

Overthinking ini umumnya terjadi karena banyaknya ekspektasi yang dipikirkan, tapi belum bisa tercapai.

overthinking pada akhirnya bisa membuat seseorang sibuk membandingkan dirinya dengan orang lain.

Berikut tips buat para ibu meningkatkan suasana hati agar terhindar dari bad day.

banyak yang menilai, jika sudah punya anak maka kebebasan diri sendiri akan terenggut 

Kesehatan mental juga dapat dijaga dengan menghindari alkohol dan NAPZA.