kesehatan mental

Saat hujan datang, seringkali kita merasakan perubahan mood atau perasaan yang cukup drastis seperti merasa risih dan malas. Bahkan, tak jarang jika kita berada di rumah saat hujan datang, cenderung bingung terkait aktivitas apa yang harus dilakukan agar rasa malas dan mood yang jelek hilang.

Praktik child grooming berlaku senyap, tapi fatal dan traumatis bagi si korban. Lalu bagaimana mengatasinya?

Gangguan kejiwaan ternyata menjadi masalah yang dihadapi penduduk Indonesia. Bahkan secara mengejutkan Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin mengungkapkan bahwa sekitar 28 juta penduduk di Indonesia mengalami masalah kejiwaan.

Kebiasaan kecil yang terlihat tidak berbahaya sering kali berdampak besar pada kesehatan jangka panjang, baik secara fisik maupun mental. Untuk itu, penting memahami kebiasaan ini agar menjadi langkah pertama untuk hidup lebih sehat.

Suasana hati (mood) bisa dipengaruhi banyak hal, seperti tidur, stres, lingkungan, dan aktivitas sehari-hari. Namun, ternyata tak hanya itu, makanan juga berperan penting dalam kesehatan mental.

Tahun baru identik dengan resolusi yang memunculkan semangat baru untuk berubah. Mulai dari resolusi kesehatan, perawatan diri, hingga kesejahteraan mental.

Menjelang akhir tahun, stres kerap mencuat di kalangan pekerja dan mahasiswa. Pasalnya, tekanan target, penutupan buku, hingga evaluasi kerap menyebabkan seseorang mengalami stres.

Viral di media sosial sebuah video yang menarik perhatian warganet di Malaysia bahkan di luar negeri.