kolesterol

Terdapat sejumlah makanan yang bagus untuk menurunkan kolesterol tinggi. Pola makan yang sehat bagus untuk menurunkan kolesterol tinggi.

Telur utuh kaya akan lebih banyak nutrisi seperti asam lemak omega-3, vitamin A, dan vitamin E.

Jika kolesterol tinggi dibiarkan maka dampaknya berbahaya. Bisa terkena penyakit jantung, hingga stroke yang mematikan.

Dalam kadar normal, sejatinya kolesterol berfungsi sebagai penjaga dinding sel tubuh agar tetap flesibel.

Berikut ini ada sejumlah jus untuk menurunkan kadar kolesterol.

Dampak kolesterol tinggi antara lain penyakit kardiovaskular, stroke, jantung, dan, penyumbatan pembuluh darah.

Oleh karena itu jika mengalami kolesterol tinggi, sebaiknya segera diturunkan. Hal ini untuk mencegah keparahan penyakit.

Banyak penderita kolesterol tinggi sudah berusaha menurunkan kolesterolnya dengan diet dan minum obat. Namun ternyata tak mudah juga untuk menurunkannya.