Konsumsi Lemak

Meskipun sering dianggap sebagai penyebab kenaikan berat badan, kenyataannya adalah bahwa tidak semua lemak diciptakan sama.

Seseorang tetap membutuhkan lemak sekalipun sedang menjalani diet atau pengaturan pola makan yang lebih sehat.

Konsumsi banyak lemak terutama lemak jenuh bisa menyebabkan kondisi peradangan lebih berat.