Kumpulan Berita

kualitas tidur.


life
27 Oktober 2021
4 Makanan Ini Tak Boleh Dikonsumsi Sebelum Tidur Ya

Orang dewasa harus tidur minimal 7 jam per hari untuk memberikan waktu bagi tubuh untuk beristirahat.

Health
21 Juli 2021
Coronasomnia, Gangguan Tidur saat Pandemi, Begini Mengatasinya!

Pandemi covid-19 mengubah cara orang melaksanakan kegiatan, seperti bersekolah, beribadah dan bekerja yang harus

life
10 Juni 2021
Berapa Lama Jam Tidur yang Baik bagi Lansia?

Lantas, bagaimana dengan lansia?

life
19 Januari 2021
Kenapa Sih Kita Harus Bangun Pagi? Ini Sederet Keuntungannya

Pandemi menyebabkan banyak orang harus bekerja dari rumah, sehingga bangun pagi tidak lagi menjadi sebuah keharusan.

Health
15 Januari 2021
Tingkatkan Kualitas Tidur, Lakukan 4 Gerakan Olahraga Ini di Pagi Hari

Empat gerakan olahraga ini sebaiknya dilakukan pada pagi hari, bisa meningkatkan kualitas tidur lho.

Health
23 Desember 2020
Pandemi Covid-19 Bikin Orang Indonesia Stres?

Pandemi Covid-19 menimbulkan banyak dampak, tak hanya kesehatan fisik tetapi juga mental. Stres ditenggarai menjadi salah satu

Health
18 November 2020
Perhatikan Kualitas Tidur untuk Cegah Gagal Jantung

Tidur merupakan kebutuhan manusia agar tubuh sehat dan konsentrasi tetap terjaga.

life
2 November 2020
Berada di Kasur Tapi Tak Terlelap Ganggu Efisiensi Tidur Loh

Salah satu tanda tubuh tidur tidak efisien adalah Anda butuh waktu yang lama untuk tertidur