Kumpulan Berita

kualitas tidur


life
19 Januari 2021
Kenapa Sih Kita Harus Bangun Pagi? Ini Sederet Keuntungannya

Pandemi menyebabkan banyak orang harus bekerja dari rumah, sehingga bangun pagi tidak lagi menjadi sebuah keharusan.

Health
15 Januari 2021
Tingkatkan Kualitas Tidur, Lakukan 4 Gerakan Olahraga Ini di Pagi Hari

Empat gerakan olahraga ini sebaiknya dilakukan pada pagi hari, bisa meningkatkan kualitas tidur lho.

Health
23 Desember 2020
Pandemi Covid-19 Bikin Orang Indonesia Stres?

Pandemi Covid-19 menimbulkan banyak dampak, tak hanya kesehatan fisik tetapi juga mental. Stres ditenggarai menjadi salah satu

Health
18 November 2020
Perhatikan Kualitas Tidur untuk Cegah Gagal Jantung

Tidur merupakan kebutuhan manusia agar tubuh sehat dan konsentrasi tetap terjaga.

life
2 November 2020
Berada di Kasur Tapi Tak Terlelap Ganggu Efisiensi Tidur Loh

Salah satu tanda tubuh tidur tidak efisien adalah Anda butuh waktu yang lama untuk tertidur

Health
12 Juni 2020
Tidur Lebih dari 10 Jam Tiap Hari Bisa Sebabkan Diabetes dan Kanker Loh

Ada beberapa manfaat bagus bagi mental dan otak jika Anda memenuhi kualitas dan kuantitas tidur Anda.

Health
Jum'at 14 Februari 2020 20:15 WIB
Health
Kamis 13 Februari 2020 21:43 WIB
4 Tips agar Stres Tak Rusak Kualitas Tidur

Pernahkah Anda susah untuk memejamkan mata di malam hari karena beban pikiran? Bisa jadi penyebabnya adalah stres.

 

 

Health
14 Januari 2020
Masih Dipercaya, 5 Mitos Tidur Ini Sering Dianggap Sepele

Banyak mitos yang bermunculan seputar tata cara mendapatkan tidur yang berkualitas