kurang tidur.

Untuk insomnia kronis, Anda memerlukan perawatan untuk kondisi atau masalah kesehatan yang terjadi pada diri anda.

Memiliki kualitas tidur yang baik merupakan salah satu hal yang penting untuk diperhatikan sebelum memulai olahraga berlari di pagi hari.

Salah satu penyakit yang bisa disebabkan kurang tidur adalah GERD atau gastroesophageal reflux disease.

Ia menjelaskan, manusia normalnya butuh tidur selama tujuh hingga sembilan jam dalam sehari.

Selama Ramadan orang suka tidur larut malam dan bangun sahur. Akibatnya mata kurang istirahat.

Ia menjelaskan, manusia normalnya butuh tidur selama tujuh hingga sembilan jam dalam sehari.

Berikut ini tujuh bahaya kurang tidur beserta cara mengatasinya. Yuk disimak selengkapnya.

Tentunya penelitian ini memberikan bukti terkait korelasi antara jam kerja panjang dengan tingkat kematian seseorang.