Para ilmuwan telah mempelajari efek puasa harian terhadap kesehatan manusia.

Bahkan, remaja dengan usia 18-25 tahun, rata rata ngemil hingga 3 kali dalam sehari.

Kebiasaan makan pelan akan sangat cocok untuk Anda yang berniat menurunkan berat badan.

Makan sebelum tidur sering dikaitkan dengan peningkatan masalah kesehatan seperti kanker dan diabetes.

Faktor tekanan (stres) adalah hal yang kerap terjadi, terutama di kota-kota besar.

Menyisihkan waktu untuk makan sambil duduk jauh lebih menguntungkan ketimbang sambil berdiri maupun berjalan.

Kondisi ini bisa terjadi setelah seseorang mengonsumsi makanan dengan indeks glikemik tinggi seperti nasi, roti, dan pasta.

Salah satu cara untuk mengubah atau mendongkrak suasana hati yang sedang sedih atau kalut tersebut ialah makan.