Makan

Menyantap makanan di tengah malam ternyata tidak baik untuk kesehatan.

Ada kalanya anak tidak mau menyantap makanan dan mungkin membuat orangtua kebingungan.

Salah satunya adalah kemunculan klaster rumah makan yang menyumbang angka positif Covid-19.

Jika terlalu banyak makan junk food, maka perlu dikurangi karena tak baik bagi kesehatan.

Lebih lanjut ia mengatakan bahwa efek yang terlihat pada sukarelawan yang terbiasa makan malam telat waktu sama seperti pasien obesitas atau diabetes.

Nutrisi yang tepat, siklus tidur yang baik, serta pengaturan waktu makan yang disiplin adalah kunci sehat.

Namun siapa sangka, jika perilaku mukbang ini justru lebih banyak berdampak negatif bagi kesehatan tubuh.

Sebenarnya asupan suplemen dan vitamin bisa disiasati dengan cerdik dalam memilih makanan yang hendak dikonsumsi.