Makanan Bergizi

Asupan bergizi bukan hanya sekadar karbohidrat yang membuat kenyang, tetapi juga nutrisi yang dapat mendukung tumbuh kembang anak.

Tentu asupan makanan yang dikonsumsi juga berpengaruh terhadap stamina.

Makanan bergizi identik dengan rasa yang kurang lezat. Sebab, makanan tersebut dibuat dengan membatasi gula, garam, dan bumbu lainnya.

4 cara mengatasi Mr P yang tidak bisa berdiri

CARA mengatasi pegal saat hamil

Melihat pola konsumsi di Indonesia saat ini, masyarakat harus meningkatkan konsumsi makanan bergizi.

Misalnya pada tahun 2021, jumlahnya turun 1,3 persen atau sekitar 1.900 orang dari tahun sebelumnya

Karena ikan mengandung asam folat yang tinggi. Asam folat itu sangat penting untuk pertumbuhan otak