Makanan Berprotein

Olahraga rutin yang sudah tepat untuk membentuk otot, akan tak sia-sia dengan dukungan asupan makanan terutama makanan berprotein yang tepat.

Ada berbagai macam faktor untuk membentuk otot Anda. Tidak hanya melakukan latihan fisik yang berfokus untuk membesarkan

Artinya protein bertanggung jawab untuk memperbaiki sel dan membuat sel baru.