makanan sehat.

Banyak orang ingin hidup lebih lama dan lebih sehat, tetapi mengubah kebiasaan hidup sering kali terasa sulit. Padahal, menurut sejumlah penelitian baru, Anda tidak perlu melakukan perubahan besar untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang signifikan.

Stres kerap menerpa banyak orang dengan berbagai faktor penyebab. Salah satunya burnout akibat banyak pekerjaan dan beban pikiran lainnya.

Banyak yang belum tahu bahwa memulai makan dengan sayuran dapat menjaga gula darah tetap stabil. Cara sederhana ini dinilai efektif untuk mengontrol lonjakan gula darah, yaitu dengan makan sayuran terlebih dahulu sebelum makanan utama.

Menyimpan makanan beku biasanya identik dikaitkan dengan 'malas'. Namun di tengah kesibukan hidup modern, menyimpan stok makanan beku justru menjadi strategi cerdas untuk tetap makan sehat, hemat, dan praktis.

Ayam dan ikan sering kali dibandingkan kandungan proteinnya bagi kesehatan tubuh. Baik ayam maupun ikan selama ini sama-sama dikenal sebagai sumber protein tanpa lemak yang baik bagi tubuh.

Surat Edaran Nomor ini ditujukan kepada seluruh kepala dinas kesehatan provinsi, kabupaten/kota, serta kepala Kantor Pelayanan dan Satuan Pelayanan Pemenuhan Gizi di seluruh Indonesia.

Masalah anak picky eater sering membuat orang tua bingung. Menurut dr. Frieda Handayani, kuncinya ada pada penerapan feeding rules yang konsisten.

Saat berpergian tentu ada beberapa hal yang perlu dipersiapkan. Hal ini bertujuan agar perjalanan tetap nyaman dan berbagai kebutuhan bisa terpenuhi.