Meditasi.

Anda dapat mulai melakukan meditasi dengan meluangkan waktu sekitar 5-10 menit saja.

Ashanty mengalami insomnia atau gangguan sulit tidur selama karantina sepulang dari Turki. Bahkan, dia

Manfaat meditasi untuk pekerja kantoran.

Dengan pikiran yang menumpuk, tubuh akan mudah lelah dan dengan demikian Anda pun mudah terserang penyakit.