Mental

Tujuannya adalah untuk menghapus stigma yang melekat pada gangguan mental dan mempromosikan pemahaman yang lebih luas tentang masalah kesehatan mental.

Oleh karena itu menjaga kesehatan mental sangat penting. Nah, berikut ini adalah sejumlah cara untuk bisa membantu kamu menjaga kesehatan mental yang harus dilakukan.

Ada beragam faktor yang bisa memicu gangguan pada kesehatan mental. Untuk itu, perlu untuk kita mulai sadar menjaga kesehatan kejiwaan dan memerhatikan faktor-faktornya.

Kita perlu mengetahui makanan apa saja yang memperburuk kesehatan mental.

Link kalkulator kesehatan mental online adalah link cara mencari tahu kondisi kesehatan mental kita.

Berikut ini adalah sejumlah cara untuk bisa membantu kamu menjaga kesehatan mental yang harus dilakukan.

Hal tersebut penting dilakukan agar kamu lebih siap untuk menghadapi sejumlah tantangan yang akan datang tahun ini.

Lalu, apa langkah sederhana dan cepat yang bisa kita lakukan saat mengalami kelelahan mental agar kondisi ini tak berlarut-larut?