Minum Air

Terlalu banyak air di dalam tubuh bisa mengencerkan kadar natrium.

Orang-orang dengan diabetes yang wajib menjaga gula darahnya harus tetap stabil agar tidak kolaps.

Ronaldo cukup sering terlihat menyemburkan  air yang diminum di pinggir lapangan saat dirinya bertanding.

Pria di atas 55 tahun tidak disarankan minum terlalu banyak di malam hari

Terlihat sepele, diare bisa berbahaya jika dibiarkan tanpa adanya tindakan pencegahan dan penanganan tepat

Tak hanya banyaknya yang harus diperhatikan, tapi perlu juga memperhatikan waktu yang tepat untuk meminumnya.

Secara umum, minum air yang cukup memang dianjurkan. Terutama dalam membantu menghidrasi tubuh.

Dengan merasa sakit kepala dan gejala dehidrasi, dia memutuskan untuk minum sebotol air.