Nasi.

Nasi, kentang, dan pasta sama-sama menjadi sumber karbohidrat yang kerap dikonsumsi sehari-hari.

Kombinasi nasi, mi, kerupuk, hingga es teh manis kerap menjadi menu favorit masyarakat Indonesia.

Mengonsumsi nasi dalam keadaan masih panas ternyata memunculkan perdebatan di kalangan ahli gizi.

Ini dampak buruk makan beras oplosan. Maraknya dugaan peredaran beras oplosan jenis premium di sejumlah pasar tradisional menjadi perhatian serius pemerintah daerah.

Dalam kehidupan sehari-hari yang penuh dengan aktivitas, tubuh tentu membutuhkan asupan nutrisi yang cukup. Apa aja sih nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita? Yuk kita cari tahu!

Karbohidrat dipecah menjadi glukosa dan menyebarkan ke sel-sel tubuh seperti otak dan otot.

Faktanya, ada beberapa jenis biji-bijian yang justru rendah karbohidrat dan tetap aman dikonsumsi saat diet.