Nutrisi yang wajib dikonsumsi berupa karbohidrat yang berfungsi mengisi cadangan tenaga dalam bentuk glikogen.

Nutrisi dapat memainkan peran utama dalam mengurangi keparahan dan durasi depresi.

Girls, meski sedang diet, jangan lupa penuhi lima nutrisi ini untuk tubuh ya.

Belum lama ini, beredar tren mengonsumsi makanan dengan cara cepat.

Masih banyak yang tidak menyadari betapa pentingnya nutrisi yang kita konsumsi berperan dalam kesehatan mental.