Obesitas

Penelitian terbaru menyebutkan kelebihan berat badan atau obesitas meningkatkan risiko kematian sebesar 22% hingga 91%.

Dokter Riyan mengatakan, penyebab pola haid tidak teratur bisa dicari tahu melalui pemeriksaan oleh dokter kandungan menggunakan ultrasonografi (USG).

Ia pun menyarankan agar para penderita obesitas memilih kegiatan olahraga yang lebih ringan seperti berjalan kaki agar tubuh bisa kembali ke kondisi ideal.

Obesitas sendiri bisa menjadi faktor risiko terjadinya penyakit tidak menular seperti diabetes melitus, jantung, kanker, hipertensi dan penyakit metabolik maupun non metabolik lainnya.

Olahraga sudah harus menjadi kebiasaan mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Dimana salah satu manfaatnya adalah menurunkan berat badan.

Menurut Muhammad Wilman Nugraha, seorang Bachelor in Sport Coaching, ada beberapa olahraga yang mudah dan dapat dilakukan setiap hari.

Lemak berlebih dapat dihilangkan dengan olahraga atau diet lainnya.

Simak faktor yang membuat orang Jepang jarang gendut.