Obesitas.

Kasus obesitas di Indonesia terus menunjukkan tren peningkatan dan menjadi perhatian serius di sektor kesehatan.

Masalah obesitas kian mendapat perhatian seiring meningkatnya prevalensi dan dampaknya terhadap kesehatan masyarakat. Selain berisiko memicu penyakit metabolik, obesitas juga kerap menjadi persoalan psikologis karena penderitanya sulit mengendalikan rasa lapar dan porsi makan.

Presiden AS Donald Trump kembali membuat kebijakan yang membuat dunia heran. Kali ini, ia mendukung kebijakan imigrasi Amerika Serikat agar petugas visa menolak pemohon visa yang mengalami obesitas.

Makanan ultraproses (UPF) kaya lemak, gula, garam, dan perasa tambahan, berisiko obesitas, defisiensi nutrisi, dan penyakit jangka panjang pada anak. Tips: periksa label, pilih makanan segar, batasi jajan kekinian, minum air putih.

Studi terhadap 82.000 wanita menunjukkan tidur kurang dari 5 jam meningkatkan risiko kematian hingga 15%. Tidur 6-7 jam adalah ideal. Pola tidur mempengaruhi metabolisme dan kesehatan jangka panjang.

Kebiasaan jajan manis, junkfood, merokok, kurang olahraga, begadang, alkohol, narkoba memicu sakit jantung di usia muda. Kementerian Kesehatan RI mengingatkan pentingnya perubahan gaya hidup untuk pencegahan dini.

Kemenkes RI mengingatkan peningkatan risiko penyakit jantung akibat obesitas, bahkan pada usia muda. Gaya hidup sehat dan pemeriksaan rutin diimbau untuk menekan angka kasus penyakit kardiovaskular. Hari Jantung Sedunia jadi momentum peningkatan kesadaran masyarakat.

Seblak, kuliner Indonesia, viral di Thailand. Dokter mengingatkan bahaya konsumsi berlebihan, seperti gangguan lambung, obesitas, dan diabetes. Tips aman konsumsi seblak: batasi porsi, pilih isian sehat, dan kurangi rasa pedas/asin.