Otak

Menjaga kesehatan otak dan performa kognitif menjadi prioritas utama bagi banyak individu. Otak merupakan pusat kendali seluruh aktivitas tubuh manusia, mulai dari berpikir, mengingat, hingga mengatur emosi dan gerakan.

Gegar otak adalah cedera otak ringan akibat benturan atau guncangan keras yang membuat otak bergerak cepat di dalam tengkorak. Meski disebut ?? ringan”, kondisi ini tetap serius dan perlu penanganan tepat untuk mencegah komplikasi jangka panjang.

Periode usia anak 0??"5 tahun dikenal sebagai periode emas karena otak bertumbuh dengan sangat cepat. Pada masa ini, otak membangun triliunan koneksi antar-sel saraf yang menjadi dasar kemampuan belajar, konsentrasi, bahasa, hingga kontrol diri. Salah satu faktor terpenting yang memengaruhi proses ini tentunya adalah nutrisi.

10 tanda orang mempunyai IQ tinggi. Individu dengan IQ tinggi biasanya menunjukkan karakteristik tertentu yang membuat mereka terlihat berbeda.

Makanan yang bagus buat otak bikin ingatan tajam dan memori kuat. Kemampuan mengingat merupakan salah satu fungsi penting otak yang berpengaruh besar dalam kehidupan sehari-hari mulai dari belajar, bekerja, hingga membuat keputusan.

Jaga kesehatan otak Anda dengan menghindari 5 jenis makanan ini: karbohidrat olahan, makanan yang digoreng, daging olahan, makanan kalengan tinggi natrium, dan minuman manis kemasan. Konsumsi berlebihan dapat merusak fungsi kognitif.

Kopi dianggap bisa memberikan energi hingga menghilangkan rasa kantuk dari kandungan kafeinnya.

Seorang neurologis menjelaskan 10 makanan sederhana yang baik untuk kesehatan otak dan meningkatkan daya ingat.