Pepaya

Vitamin C dikenal sebagai salah satu nutrisi penting yang berperan besar dalam menjaga daya tahan tubuh. Menariknya, tubuh tidak dapat memproduksi maupun menyimpan vitamin C dalam jumlah besar, sehingga asupannya perlu dipenuhi setiap hari melalui makanan.

Cacingan pada balita perlu diwaspadai. Selain obat medis, beberapa bahan herbal seperti pepaya, biji labu, bawang putih, wortel, dan minyak kelapa dapat membantu mengatasi cacingan pada anak. Selalu jaga kebersihan dan berikan obat cacing secara rutin.

Selain dikenal sebagai sumber vitamin yang mampu menjaga imunitas tubuh, beberapa buah ternyata juga mengandung kalsium dalam jumlah cukup tinggi.