Sarden.

Ikan sarden kalengan yang biasa ditemui di supermarket ternyata bisa bikin kulit glowing.

Ikan kaya omega-3 penting untuk perkembangan otak anak. Salmon, sarden, tuna, trout, mackerel, dan herring adalah pilihan terbaik untuk mendukung IQ dan fungsi kognitif anak secara alami. Konsumsi rutin direkomendasikan!