sayuran

Beberapa makanan yang tinggi akan kandungan senyawa tersebut, misalnya jeroan, seafood, dan daging merah.

Oleh karena itu, sangat diasrankan untuk menghindari makanan tinggi gula dan karbohidrat olahan.

Yuk, cari tahu fakta tentang sayuran hijau dan asam urat

Beberapa jenis serat juga mengandung nutrisi tambahan yang baik untuk kesehatan kulit pula.

Sebuah studi menyatakan bahwa memasak sayuran tertentu bisa mendatangkan manfaat bagi kesehatan.

Salah satu caranya adalah menjaga imunitas dengan berolahraga atau multi vitamin.

Berikut ini tiga cara sehat mengolah sayuran supaya kandungan nutrisi tidak hilang. Yuk dipraktikkan.

Lima sayuran ini ternyata bisa menurunkan kadar gula darah. Sangat cocok untuk penderita diabetes.