Seputar Tidur.

Kehadiran bayi baru memang membawa kebahagiaan dalam keluarga, akan tetapi di sisi lain, hal ini dapat mengganggu pola tidur sang ibu baru

Tidak terpenuhinya tidur di waktu malam, membuat seseorang biasanya jadi ‘mengejar’ tidur di siang hari

studi digelar oleh para peneliti  Universitas Galway di Irlandia yang diterbitkan dalam Jurnal Neurology

terkait aktivitas tidur siang, ternyata pemilihan waktunya pun harus tepat.

Bangun tidur di pagi hari dengan tubuh yang terasa lelah, akhirnya menganggu mood seharian dan membuat kepala jadi pening

Kebiasaan satu ini, umumnya diyakini membuat tubuh jadi lebih merasa rileks dan nyaman

bukan hanya bayi dan anak kecil, orang dewasa pun sangat membutuhkan tidur siang.

studi yang sama juga menemukan bahwa rata-rata orang mengalami 10 malam tanpa tidur dalam per bulannya