Stres

Stres dan rasa cemas sering datang tanpa disadari akibat berbagai faktor, seperti rutinitas yang padat, tekanan pekerjaan, hingga paparan informasi yang berlebihan. Jika dibiarkan, kondisi ini bukan hanya memengaruhi suasana hati, tetapi juga kesehatan fisik.

Tidak semua orang bersenang-senang di akhir tahun. Pada profesi tertentu, akhir tahun justru penuh tekanan.

Menjelang akhir tahun, stres kerap mencuat di kalangan pekerja dan mahasiswa. Pasalnya, tekanan target, penutupan buku, hingga evaluasi kerap menyebabkan seseorang mengalami stres.

Putus cinta seringkali menyebabkan penurunan berat badan. Ahli menjelaskan bahwa stres emosional memengaruhi metabolisme, nafsu makan, dan sistem pencernaan, menyebabkan perubahan berat badan. Penting untuk menjaga pola makan sehat dan berkonsultasi dengan ahli.

Stres kerap menerpa banyak orang dengan berbagai faktor penyebab. Salah satunya burnout akibat banyak pekerjaan dan beban pikiran lainnya.

Stres sering kali dianggap sebagai hal biasa yang muncul akibat tuntutan pekerjaan atau aktivitas lainnya. Namun, ternyata stres terutama stres kerja tidak boleh diremehkan.

Kesehatan mental belakangan ini menjadi hal yang perlu diberi perhatian khusus. Biasanya, kondisi kesehatan mental yang tidak baik dapat dibantu dengan obat yang umum diresepkan untuk mengobati depresi, yaitu antidepresan.

Sering menangis tanpa alasan? Mungkin tubuhmu sedang melepaskan emosi terpendam. Dokter menjelaskan penyebab umum dan pentingnya menangis sebagai bentuk self-care. Jangan ditahan, dengarkan tubuhmu!