Stres

Stres kerap menerpa banyak orang dengan berbagai faktor penyebab. Salah satunya burnout akibat banyak pekerjaan dan beban pikiran lainnya.

Stres sering kali dianggap sebagai hal biasa yang muncul akibat tuntutan pekerjaan atau aktivitas lainnya. Namun, ternyata stres terutama stres kerja tidak boleh diremehkan.

Buah kiwi yang beredar di pasaran terbagi dalam dua jenis, yaitu kiwi emas (gold) dan kiwi hijau. Lalu, manakah yang lebih bagus untuk kesehatan?

Sering menangis tanpa alasan? Mungkin tubuhmu sedang melepaskan emosi terpendam. Dokter menjelaskan penyebab umum dan pentingnya menangis sebagai bentuk self-care. Jangan ditahan, dengarkan tubuhmu!

Peringatan Hari Jantung Sedunia mengingatkan pentingnya menjaga kesehatan jantung. Penyakit jantung adalah penyebab kematian nomor satu. Artikel ini memberikan 5 cara sederhana menjaga jantung tetap sehat.

Seorang pria berinisial AS (35) ditemukan tewas gantung diri di kusen pintu rumahnya di Jalan Abdul Wahab, Sawangan, Kota Depok, Jawa Barat.

Ciuman kening di pagi hari bukan hanya simbol cinta, tapi juga bermanfaat bagi kesehatan dan kebahagiaan. Meningkatkan kedekatan emosional, mengurangi stres, menambah umur panjang, dan mempererat ikatan rumah tangga. Kebiasaan kecil berdampak besar!

Japanese Walking (Nihon Aruki) adalah teknik jalan kaki mindful ala Jepang yang menekankan postur tubuh, ritme teratur, dan koneksi lingkungan. Manfaatnya meliputi perbaikan postur, pengurangan stres, peningkatan kesehatan jantung, penguatan otot, dan penurunan berat badan. Cocok untuk semua usia!