Stres.

Berikut 5 Cara Mengelola Stres untuk Ibu Menyusui agar ASI Lancar

Kesehatan mental ibu ternyata bisa pengaruhi ASI.

Liburan tak hanya menjadi momen untuk melepas penat, tetapi juga disebut memiliki dampak positif bagi kesehatan mental.

Pekerjaan yang menumpuk, tekanan kerja yang tinggi, ditambah dengan tenggat waktu yang mepet, terkadang membuat kita malas hingga akhirnya merasa stres yang berujung burnout.

Handphone kerap menjadi benda yang pertama kali dicari saat bangun tidur. Bahkan, tak jarang handphone sering disimpan di samping kepala kita saat tidur

Dopamin dikenal sebagai salah satu hormon penting dalam tubuh yang berperan dalam mengatur suasana hati. Kadar dopamin yang seimbang dapat membuat seseorang merasa lebih tenang, nyaman, dan bahagia, sekaligus membantu meredakan stres.

Dalam beberapa dekade terakhir, jumlah remaja dan dewasa muda yang mengalami depresi terus meningkat.

DALAM menjalani kehidupan sehari-hari, seorang individu dihadapkan pada berbagai peran dan tuntutan. Tidak jarang, tuntutan tersebut cukup berat dan beragam sehingga individu merasakan tekanan yang berlebih dan membuatnya sulit untuk dapat mengatasi permasalahannya.