Stress.

Ini dampak negatif bangun tidur langsung buka HP. Meski memiliki banyak manfaat, penggunaan ponsel ataupun gawai secara berlebihan dapat berdampak buruk. Dilansir Times Now News, sebuah studi dari IDC mengungkap sekitar 80 persen pengguna smartphone terbiasa memeriksa ponsel dalam 15 menit setelah bangun tidur.

Setelah sibuk bekerja seharian, terkadang justru tidak bisa tidur. Buah kiwi ternyata bisa menjadi solusinya tanpa harus mengonsumsi obat tidur berbahan dasar kandungan kimia.

Kementerian Kesehatan membuka layanan konseling psikologi gratis, yakni healing119.id.