Tips Bangun Pagi

Psikolog anak dan remaja Saskhya Aulia Prima menuturkan manfaat dari bangun pagi, yakni membuat fisik dan mental lebih sehat.

Ini dia tujuh cara supaya Anda terbiasa bangun pagi. Dijamin tidak lagi kesiangan. Yuk diterapkan.

Berikut ini lima cara dari para ahli untuk membuat tubuh lebih bernergi saat bangun pagi. Yuk diikuti.

Permasalahan tidur bukan hanya soal insomnia, tetapi juga cara yang tepat saat bangun. Biasanya, bagaimana cara Anda

Pernah merasakan tubuh sangat lelah ketika bangun tidur di pagi hari? Tahukah apa penyebabnya?

Tiap malam pasti Anda tidak pernah lupa untuk menyetel alarm bangun tidur, ‘kan? Masing-masing orang memiliki preferensinya