tips sehat

batuk, pilek, masuk angin, sampai kambuhnya alergi cuaca dingin, dan sederet ancaman penyakit lainnya hadir di musim hujan

Sementara untuk menjaga kebugaran tubuh, tetap harus melakukan olahraga. Seperti memilih olahraga di dalam ruangan.

Wulan Guritno merupakan seorang aktris dan model ini sangat tergila-gila dengan olahraga. Bukan tanpa alasan,

Cuaca ekstrem yang tidak menentu, seperti panas terik saat siang hari dan hujan lebat di sore hari

dr. Alan Vahlevi menyebut, hal pertama yang harus diperhatikan setiap orang adalah perihal durasi tidur.

Kesadaran akan melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin berkala di kalangan anak muda itu masih rendah. 

Salah satu trik simpel jaga kesehatan yakni mengonsumsi vitamin dan suplemen untuk tetap memenuhi nutrisi yang diperlukan tubuh.

Yoga adalah salah satu olahraga yang berfokus pada pengaturan teknik pernafasan, postur dan meditasi.