tips yoga

Olahraga yoga dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan manusia, tidak hanya untuk kesehatan tubuh atau fisik, tetapi juga bagi jiwa.

Permasalahan punggung bukan hal asing lagi bagi para ibu hamil (bumil). Namun, ibu hamil tidak perlu khawatir

Selain praktis, yoga juga memiliki segudang gerakan yang dapat dilakukan oleh para pemula.