Vitamin C

Minum jus jeruk saat pilek sudah lama dipercaya bisa mempercepat penyembuhan. Kandungan vitamin C yang tinggi membuat minuman ini identik dengan daya tahan tubuh.

Vitamin C selama ini dikenal sebagai nutrisi yang diandalkan untuk menjaga daya tahan tubuh, mencerahkan kulit, hingga menangkal radikal bebas. Tak heran, banyak orang rutin mengonsumsi suplemen vitamin C dalam dosis tinggi, terutama saat merasa mulai tidak enak badan.

Vitamin C adalah vitamin yang paling umum dikonsumsi. Selain rasanya enak, vitamin C juga mudah ditemukan di apotek maupun di toko-toko.

Vitamin C memiliki peran penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Lalu timbul pertanyaan, bagaimana cara kerja vitamin bisa melindungi tubuh saat cuaca ekstreem?

Imunitas atau daya tahan tubuh merupakan kunci penting dalam kesehatan. Apalagi di tengah cuaca tak menentu dan rentan menganggu kesehatan.

Kenapa Vitamin C Tidak Boleh Digabung dengan Kandungan AHA/BHA?

Kebiasaan gila kerja membuat penggunaan infus vitamin sebagai doping cukup marak.

Tiwi dan Putri membagikan beberapa tips dalam menjaga performa tubuh dengan rajin mengonsumsi vitamin C.