Vitamin C

Vitamin C selama ini identik dengan buah jeruk atau berbagai macam buah beri. Namun ternyata, sejumlah sayuran juga mengandung vitamin C yang tinggi dan bisa membantu memenuhi kebutuhan harian tubuh.

Vitamin C dan vitamin D sama-sama sering disebut berperan penting bagi sistem kekebalan tubuh, apalagi saat musim flu dan penyakit menular sedang meningkat.

Vitamin C dikenal sebagai salah satu nutrisi penting yang berperan besar dalam menjaga daya tahan tubuh. Menariknya, tubuh tidak dapat memproduksi maupun menyimpan vitamin C dalam jumlah besar, sehingga asupannya perlu dipenuhi setiap hari melalui makanan.

Vitamin C selama ini dikenal sebagai nutrisi yang diandalkan untuk menjaga daya tahan tubuh, mencerahkan kulit, hingga menangkal radikal bebas. Tak heran, banyak orang rutin mengonsumsi suplemen vitamin C dalam dosis tinggi, terutama saat merasa mulai tidak enak badan.

Vitamin C adalah vitamin yang paling umum dikonsumsi. Selain rasanya enak, vitamin C juga mudah ditemukan di apotek maupun di toko-toko.

Vitamin C selama ini dikenal sebagai nutrisi yang diandalkan untuk menjaga daya tahan tubuh, mencerahkan kulit, hingga menangkal radikal bebas. Tak heran banyak orang rutin mengonsumsi suplemen vitamin C dalam dosis tinggi, terutama saat mulai merasa tidak enak badan.

Imunitas atau daya tahan tubuh merupakan kunci penting dalam kesehatan. Apalagi di tengah cuaca tak menentu dan rentan menganggu kesehatan.

Kenapa Vitamin C Tidak Boleh Digabung dengan Kandungan AHA/BHA?