vitamin

Ayam dan ikan sering kali dibandingkan kandungan proteinnya bagi kesehatan tubuh. Baik ayam maupun ikan selama ini sama-sama dikenal sebagai sumber protein tanpa lemak yang baik bagi tubuh.

Selama ini banyak orang berpikir bahwa makan sayuran mentah selalu lebih menyehatkan karena dianggap lebih ?? alami” dan bebas kehilangan nutrisi akibat panas. Namun, menurut artikel EatingWell yang ditulis ahli gizi Deborah Murphy, M.S., RDN, tidak semua sayuran bekerja demikian.

Apa saja vitamin yang aman dikonsumsi setiap hari? Secara umum, vitamin yang aman dikonsumsi harian adalah multivitamin atau suplemen yang mengandung vitamin C, D, E, B kompleks, serta mineral penting seperti zinc.

Pernah merasa pikiran gampang lelah, sulit fokus, atau sering lupa hal kecil? Bisa jadi tubuh Anda kekurangan vitamin B12.

Bagaimana cara memilih produk vitamin yang aman untuk tubuh? Berikut beberapa tips penting yang perlu diperhatikan sebelum membeli dan mengonsumsi suplemen vitamin, melansir dari berbagai sumber.

Masyarakat tengah digegerkan dengan salah satu brand suplemen vitamin yang menimbulkan efek toksik ke tubuh.

Banyak bahan alami yang ternyata terbukti dapat membantu kita dalam membuat kulit menjadi glowing dan tampak segar secara alami lho!

SAAT momen Idul Adha, olahan daging bakal menjadi menu santapan bersama keluarga. Berbagai bagian dari sapi ataupun kambing bisa jadi menu spesial dan jadi masakan lezat.