Ini dia buah-buahan yang mengandung banyak vitamin C, selain jeruk. Wajib diketahui semua orang.

Empat jenis vitamin ini sangat bagus untuk kesehatan tubuh. Kenali juga fungsinya. Yuk disimak penjelasannya.

Jika tidak bisa maksimal mendapat paparan sinar matahari, bisa mengonsumsi makanan sehat yang tinggi vitamin D ini.

Vitamin B dapat meningkatkan produk kolagen dan memudarkan noda hitam di wajah.

Setiap orang memiliki kebutuhan akan nutrisi dan vitamin yang berbeda. 

Konsumsi vitamin, hanya akan menambah daya tahan tubuh saja, yang bisa juga Anda dapatkan dari berolahraga.

Berikut ini tanda-tanda kekurangan vitamin D. Jangan sampai mengalaminya ya. Yuk simak dampaknya.

Berikut ini empat vitamin yang sangat baik diminum untuk hasilkan kulit yang sehat dan segar.