vitamin.

Vitamin C dan vitamin D sama-sama sering disebut berperan penting bagi sistem kekebalan tubuh, apalagi saat musim flu dan penyakit menular sedang meningkat.

Layanan infus dan suntikan yang datang langsung ke rumah kini kembali marak di Korea Selatan. Layanan ini mengklaim dapat menyembuhkan mabuk alkohol hingga membantu pemulihan cepat akibat kelelahan.

Vitamin C selama ini dikenal sebagai nutrisi yang diandalkan untuk menjaga daya tahan tubuh, mencerahkan kulit, hingga menangkal radikal bebas. Tak heran, banyak orang rutin mengonsumsi suplemen vitamin C dalam dosis tinggi, terutama saat merasa mulai tidak enak badan.

Vitamin C memiliki peran penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Lalu timbul pertanyaan, bagaimana cara kerja vitamin bisa melindungi tubuh saat cuaca ekstreem?

Ayam dan ikan sering kali dibandingkan kandungan proteinnya bagi kesehatan tubuh. Baik ayam maupun ikan selama ini sama-sama dikenal sebagai sumber protein tanpa lemak yang baik bagi tubuh.

Selama ini banyak orang berpikir bahwa makan sayuran mentah selalu lebih menyehatkan karena dianggap lebih ?? alami” dan bebas kehilangan nutrisi akibat panas. Namun, menurut artikel EatingWell yang ditulis ahli gizi Deborah Murphy, M.S., RDN, tidak semua sayuran bekerja demikian.

Sejumlah wilayah di Indonesia sering kali dilanda cuaca yang tak menentu. Panas dan hujan yang mulai melanda sejumlah wilayah di Tanah Air ini mengharuskan masyarakat menjaga kesehatan dan imunitas tubuh.

Pernah merasa pikiran gampang lelah, sulit fokus, atau sering lupa hal kecil? Bisa jadi tubuh Anda kekurangan vitamin B12.