Raisa membuat hidangan pasta agar semakin disayang oleh suami. Dia mengaku memasak pasta favorit suami dengan sepenuh hati.
“Pengin bikin konten musik, tapi kok ya jadinya masak. Enggak apa-apa ya! Ini pasta kesukaannya @hamishdw," tulis Raisa, pada unggahan video IGTV-nya.
Nah, di balik tren masak yang seperti menjadi hobi baru kalangan selebriti, ternyata ada manfaatnya lho. Seorang ahli menjelaskan bahwa memasak juga bermanfaat bagi kesehatan mental. Tentu hal ini berdampak baik di tengah Pandemi COVID-19.
"Memasak di rumah baik untuk kesehatan mental, karena memasak adalah tindakan kesabaran, fokus, jalan keluar untuk ekspresi kreatif, sarana komunikasi, membantu meningkatkan harga diri seseorang. Karena si juru masak dapat merasa senang melakukan sesuatu yang positif untuk keluarga, diri mereka sendiri atau orang yang dicintai," jelas Ohana pendiri Culinary Art Therapy di West Bloomfield, Michigan.
(Baca Juga: 7 Manfaat Masak di Rumah bagi Kesehatan Mental)
Saat Anda memasak untuk diri sendiri atau orang lain, Anda menetapkan tujuan yang dapat dicapai untuk diri sendiri. Hal ini cocok dengan jenis terapi yang dikenal sebagai aktivasi perilaku.
Menurut Society of Clinical Psychology, aktivasi perilaku dapat digunakan untuk mengobati depresi dan kecemasan dengan menghasilkan sesuatu. Dalam konteks memasak, makanan buatan rumah adalah hasil positif. Jadi, tunggu apalagi? Anda juga bisa meniru aksi selebriti dengan rajin masak saat di rumah saja, biar hati lebih senang dan juga bikin bahagia orang-orang di rumah.
Follow Berita Okezone di Google News
(ful)
