MENJAGA kesehatan paru-paru adalah salah satu hal penting yang mesti dilakukan semua orang. Pasalnya dengan menjaga paru-paru tetap sehat, bisa membuat pernapasan jadi lebih lancar.
Langkah menjaga kesehatan paru-paru juga terasa penting di masa pandemi covid-19 ini. Sebab, kasus covid-19 bisa berdampak lebih buruk jika Anda tidak memiliki kesehatan paru-paru yang baik.
Baca juga: 7 Cara Ampuh Bersihkan Paru-Paru Akibat Polusi dan Asap, Mudah Dilakukan Lho
Nah, salah satu cara menjaga kesehatan paru-paru adalah dengan mengonsumsi makanan yang bermanfaat untuk organ ini sendiri.
Sebagaimana dirangkum dari Times of India, Selasa (26/1/2021), berikut ini enam asupan sehat pembersih paru-paru yang bisa Anda konsumsi untuk memastikan pernapasan yang lebih baik.
1. Teh hijau
Teh hijau memiliki berbagai manfaat kesehatan. Mengonsumsi teh hijau dua kali sehari sangat baik untuk memperbaiki kondisi paru-paru apa pun.
2. Jahe
Jahe terkenal dengan khasiat anti-peradangannya. Kaya akan vitamin dan mineral, jahe membantu mengeluarkan racun dari saluran pernapasan.
Baca juga: Hadapi Polusi Udara, Konsumsi 3 Vitamin yang Baik untuk Paru-Paru Yuk
3. Kunyit
Kunyit membantu mengurangi peradangan dan kemacetan yang disebabkan penyakit pernapasan. Senyawa aktif dalam kunyit dapat membersihkan paru-paru secara alami.
Follow Berita Okezone di Google News
