4. Madu
Madu terkenal karena sifat anti-bakterinya. Ini membantu membersihkan saluran udara dan menjaga kesehatan paru-paru Anda.
Baca juga: 5 Cara Menjaga Kesehatan Paru-Paru di Tengah Pandemi Virus Corona Covid-19
5. Lemak sehat
Diet rendah karbohidrat dan lebih tinggi lemak sehat meningkatkan kesehatan paru-paru. Lebih banyak oksigen digunakan saat memetabolisme karbohidrat daripada saat memetabolisme lemak.
6. Bawang putih
Bawang putih memiliki senyawa antibakteri yang disebut allicin. Ini membantu menyembuhkan pernapasan dan mengurangi kesulitan bernapas atau sesak napas.
Baca juga: Khasiat Daun Binahong, Obat Sakit Perut Sekaligus Pelindung Paru-Paru
Follow Berita Okezone di Google News
(han)
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Follow
