4. Tidak menghitung kalori
Dalam hal penurunan berat badan, penting untuk mengetahui jumlah kalori yang dimakan. Langkah terbaik adalah memilih opsi rendah kalori jika Anda adalah seseorang yang coba menurunkan berat badan. Memilih telur rebus untuk menghindari penambahan berat badan.
5. Memadukannya dengan makanan yang salah
Meskipun telur dapat dipasangkan dengan beberapa makanan lain, pilihan terbaik adalah memasangkannya dengan makanan yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Sayuran, misalnya, adalah pilihan yang bagus jika ingin mengurangi berat badan.
Tingkatkan makanan dengan sayuran kaya serat dan sehat seperti bayam dan tomat. Bisa juga menambahkannya ke telur dadar atau telur orak-arik, atau bisa memiliki sayuran di sampingnya.
Baca juga: 5 Cara Bikin Sampo dan Kondisioner Alami dari Telur, Rambut Makin Berkilau
Follow Berita Okezone di Google News
(han)