Share
Nyalakan notifikasi untuk berita terbaru dari Okezone

5 Kesalahan saat Konsumsi Telur untuk Turunkan Berat Badan

Muhammad Ali Hafizhuddin, Jurnalis · Senin 01 Februari 2021 15:17 WIB
https: img.okezone.com content 2021 02 01 620 2354493 5-kesalahan-saat-konsumsi-telur-untuk-turunkan-berat-badan-BYNaNTF4UY.jpg Telur ternyata berkhasiat menurunkan berat badan. (Foto: Freepik)
A A A

4. Tidak menghitung kalori

Dalam hal penurunan berat badan, penting untuk mengetahui jumlah kalori yang dimakan. Langkah terbaik adalah memilih opsi rendah kalori jika Anda adalah seseorang yang coba menurunkan berat badan. Memilih telur rebus untuk menghindari penambahan berat badan.

5. Memadukannya dengan makanan yang salah

Meskipun telur dapat dipasangkan dengan beberapa makanan lain, pilihan terbaik adalah memasangkannya dengan makanan yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Sayuran, misalnya, adalah pilihan yang bagus jika ingin mengurangi berat badan.

Tingkatkan makanan dengan sayuran kaya serat dan sehat seperti bayam dan tomat. Bisa juga menambahkannya ke telur dadar atau telur orak-arik, atau bisa memiliki sayuran di sampingnya.

Baca juga: 5 Cara Bikin Sampo dan Kondisioner Alami dari Telur, Rambut Makin Berkilau 

Telur bayam. (Foto: Freepik)

Follow Berita Okezone di Google News

(han)

Bagikan Artikel Ini

Cari Berita Lain Di Sini