VAKSINASI Covid-19 sudah menjadi hal yang wajib dilakukan masyarakat selama masa pandemi. Vaksinasi bisa menurunkan risiko, tingkat keparahan, potensi rawat inap, serta menekan angka kematian apabila seseorang terinfeksi Covid-19.
Meski demikian ada beberapa hal yang dianjurkan dan dilarang setelah melakukan vaksinasi. Hal ini bertujuan untuk meminimalisir kejadian ikutan pasca Imunisasi (KIPI). Merangkum dari Satgas Covid-19 Bidang Perubahan Perilaku, @satgasperubahanperilaku, Kamis (14/10/2021), berikut ulasannya.
Larangan
1. Dilarang mengonsumsi alkohol
Alkohol menyebabkan dehidrasi serta memengaruhi sistem imunitas dan respon vaksin.
2. Hindari mengonsumsi junk food
Ketimbang mengonsumsi makanan olahan, ahli menyarankan untuk mengonsumsi makanan utuh seperti kacang-kacangan, sayuran, ikan, dan buah.
3. Hindari aktivitas fisik yang berat
Tubuh membutuhkan waktu untuk bisa pulih dari efek samping vaksin. Hindari kegiatan yang membuat tubuh stres atau merasa tertekan.
4. Jangan berpikir vaksinasi akan membuat kebal Covid-19
Tidak ada vaksin Covid-19 yang memiliki tingkat keberhasilan 100 persen. Seseorang masih sangat mungkin untuk terpapar Covid-19 bahkan setelah melakukan vaksinasi. Tetapi kemungkinan infeksinya akan jauh lebih ringan.
Baca Juga : Menkes Sentil Sumbar karena Cakupan Vaksinasi Covid-19 Rendah
Anjuran
1. Konsumsi makanan bergizi dan seimbang
Agar tidak terjadi gangguan kecemasan sebelum divaksin, konsumsi makanan yang bisa membantu meregulasi gula darah seperti sayuran, protein, karbohidrat, lemak sehat, serta serat.
2. Konsumsi vitamin C
Ahli menyarankan untuk mengonsumsi makanan bergizi dan memenuhi asupan vitamin C.
Follow Berita Okezone di Google News
(hel)