Makan Cokelat
Salah satu pemicu meningkatkan kesehatan dengan menjaga mood tetap stabil. Seperti bisa mengonsumsi manis kaya cokelat, namun tidak secara berlebihan.
Menurut dokter Fajri konsumsi cokelat selama perjalanan mudik lebaran termasuk upaya menjaga mood dengan tetap sehat, dengan syarat cokelat murni dan tidak berlebihan. "Berlebihan mampu meningkatkan ga darah (ganggu kesehatan)," katanya
Meminum Suplemen atau Vitamin
Bagi pemudik yang melakukan mudik perjalanan memang sangat disarankan tetap meminum suplemen atau vitamin. Sebagai penunjang kesehatan agar cakupan vitamin tetap terjaga, disamping asupan sehat.
"Diperbolehkan meminum suplemen (C.D,dll), namun tidak mengonsumsi secara berlebih disesuaikan dengan petunjuk obat atau kebutuhan," ucap Dr. Fajri
Follow Berita Okezone di Google News
(mrt)
