Kesehatan

Pagi hari seharusnya diawali dengan makanan bergizi untuk memulai kebiasaan sehat. Ada banyak menu sarapan yang sehat namun biasanya, justru makanan manis yang terlintas di pikiran.

Musim liburan di bulan Desember, mulai dari Natal hingga Tahun Baru, identik dengan makanan lezat dan momen berkumpul bersama orang tercinta. Namun, bagi banyak orang, terutama mereka yang sensitif terhadap gula darah atau mengidap diabetes, periode ini juga bisa menjadi tantangan kesehatan.

Menjaga kesehatan otak dan performa kognitif menjadi prioritas utama bagi banyak individu. Otak merupakan pusat kendali seluruh aktivitas tubuh manusia, mulai dari berpikir, mengingat, hingga mengatur emosi dan gerakan.

Banyak orang menganggap jalan kaki atau treadmill paling ampuh untuk membakar kalori. Namun ternyata ada latihan lain yang bisa membakar lebih banyak kalori per jam dibanding lari biasa.

Kinderfield School dan MNC Peduli Bagikan 12 Kaki Palsu, Tanamkan Nilai Berbagi sejak Dini

Pilates kini jadi salah satu olahraga populer dan digandrungi banyak masyarakat hingga berbagai kalangan usia. Olahraga ini merupakan salah satu jenis latihan yang berfokus pada kekuatan inti (core), fleksibilitas, keseimbangan, dan otot-otot tubuh.

Banyak yang mengira kanker payudara hanya bisa menyerang wanita. Nyatanya, pria pun bisa mengalami kanker payudara meskipun kasusnya jarang ditemukan.

Bagi orang yang suka berolahraga, tubuh tidak fit sering membuat dilema. Hal itu karena dihadapkan dengan kondisi apakah harus istirahat total atau tetap bergerak dengan olahraga.