berat badan.

Perjuangan menurunkan berat badan kerap kali berfokus penuh pada pola makan ketat dan rutinitas olahraga yang berat.

Banyak berkeringat tidak selalu berarti tubuh membakar lebih banyak lemak.

Berjalan kaki selama sekitar 50 menit, empat kali seminggu, mampu mengurangi berat badan dan lemak di perut.

Ternyata angka yang muncul di timbangan badan bisa berubah dalam satu hari.

Menjaga pola tidur dan berat badan menjadi bagian dari upaya menurunkan risiko kanker payudara

Susu sering dianggap sebagai salah satu minuman yang bisa menambah berat badan.

Oatmeal kerap menjadi pilihan sarapan bagi orang yang ingin menjalani pola makan lebih sehat.

Pasien obesitas yang menunjukkan respons cepat terhadap terapi penurunan berat badan sejak awal pengobatan tercatat mengalami penurunan berat badan rata-rata hingga 27,7 persen setelah 72 minggu.