berat badan

Berjalan kaki selama sekitar 50 menit, empat kali seminggu, mampu mengurangi berat badan dan lemak di perut.

Pilates bisa menurunkan berat badan jika dilakukan secara rutin dan dibarengi pola makan seimbang serta jenis olahraga lainnya.

Ternyata angka yang muncul di timbangan badan bisa berubah dalam satu hari.

Susu sering dianggap sebagai salah satu minuman yang bisa menambah berat badan.

Kualitas dan durasi tidur berkaitan dengan kesehatan, termasuk pengaturan nafsu makan, pilihan makanan, metabolisme, hingga aktivitas fisik.

Oatmeal kerap menjadi pilihan sarapan bagi orang yang ingin menjalani pola makan lebih sehat.

Semangka sering menjadi pilihan ketika seseorang sedang menjalani program diet.

Orang tua harus mulai mengubah pola pikir dalam memantau tumbuh kembang anak.