Buah

Rekomendasi buah terbaik yang kaya antioksidan dan punya sifat anti-inflamasi, jaga kesehatan usus.

Konsumsi daging meningkat saat Idul Adha membuat orang khawatir terhadap risiko kolesterol, tekanan darah tinggi, hingga asam urat.

Berikut 7 Khasiat Buah Mangga yang Bikin Tubuh Lebih Sehat dan Fit

Berikut 4 Buah Sehat dengan Kandungan Gula Rendah.

Penderita diabetes ternyata tidak hanya perlu membatasi makanan manis atau minuman bergula, tetapi juga harus memperhatikan konsumsi buah-buahan tertentu.

Selain segar, buah juga mengandung serat, antioksidan, dan berbagai zat penting lainnya.

Setelah hampir 12??"14 jam berpuasa, tubuh mengalami penurunan kadar gula darah dan kehilangan cukup banyak cairan. Karena itu, makanan pertama saat berbuka sebaiknya ringan, mudah dicerna, dan mampu mengembalikan energi dengan cepat.

Makanan dapat membantu proses pemulihan ketika tubuh dalam kondisi tidak fit, seperti flu, batuk, pilek, atau demam. Salah satu jenis makanan yang baik dikonsumsi saat kondisi tersebut adalah buah-buahan, karena kaya nutrisi dan memiliki sifat yang menenangkan tubuh.