buah.

Jaga kesehatan jantung tak hanya dengan olahraga. Pilih camilan tepat seperti kacang, buah beri, dark chocolate, oatmeal, dan yogurt rendah lemak. Hindari gorengan dan makanan tinggi garam untuk perlindungan ekstra bagi jantung Anda. (177 karakter)

Cegah stunting pada anak dengan menu ideal kaya gizi: telur, ikan, kacang-kacangan, daging merah, sayur, dan buah. Penuhi kebutuhan protein, omega 3, vitamin, dan mineral untuk tumbuh kembang optimal.

Cegah anak jajan sembarangan dengan 5 tips jitu! Ajak memasak, jadwalkan camilan sehat, sertakan sayur dan buah, buat makanan ceria, dan perkenalkan makanan baru perlahan. Nutrisi optimal untuk tumbuh kembang si kecil!

Buah-buahan yang ternyata berasal dari Jakarta, ada Menteng dan Kecapi yang jarang diketahui masyarakat Jakarta karena sekarang semakin banyaknya buah-buahan impor yang masuk ke Jakarta.

Tahukah kamu ternyata terdapat beberapa jenis buah jika dikonsumsi justru tidak baik untuk kesehatan kita?

ADA beberapa buah yang kandungan antioksidannya lebih tinggi dari teh hijau. Padahal teh hijau sering disebut-sebut sebagai minuman kaya antioksidan.

Menurut para ahli kuliner, beberapa buah sebaiknya tidak disimpan di dalam lemari es karena dapat menghambat proses pematangan alami dan merusak kualitasnya.

Konsumsi 5 Sayur dan Buah Ini Setiap Hari