gula darah.

Banyak yang belum tahu bahwa memulai makan dengan sayuran dapat menjaga gula darah tetap stabil. Cara sederhana ini dinilai efektif untuk mengontrol lonjakan gula darah, yaitu dengan makan sayuran terlebih dahulu sebelum makanan utama.

Cuka apel, obat rumahan populer, menawarkan segudang manfaat. Mulai dari membunuh bakteri, menurunkan gula darah, membantu menurunkan berat badan, hingga meningkatkan kesehatan jantung. Kaya asam asetat dan 'zat induk' yang baik untuk tubuh.

Penderita diabetes tak perlu khawatir soal camilan! Ada 5 pilihan sehat dan aman, seperti zucchini, kacang-kacangan, cokelat hitam, Greek yogurt, dan keju cottage, yang membantu menjaga gula darah tetap stabil.

Pada zaman sekarang, diabetes adalah salah satu penyakit yang semakin umum di kalangan masyarakat. Banyak orang beranggapan bahwa diabetes adalah penyakit yang hanya diturunkan dari keluarganya.

Diet menjadi salah satu alternatif menyehatkan tubuh dengan membatasi apa yang kita konsumsi setiap hari. Tenyata ada loh, cara diet yang menyenangkan dan simple yakni dengan aksi low-GI swaps.

Zaman sekarang, diabetes tidak hanya menyerang mereka yang sudah lansia, tetapi remaja dan anak-anak juga banyak yang terkena penyakit berbahaya ini.

Ricky Harun membagikan rahasia awet muda di umurnya yang sudah menginjak hampir 40 tahun.

Konsumsi gula berlebihan dapat berkontribusi terhadap obesitas dan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, penyakit Alzheimer, depresi, dan bahkan beberapa jenis kanker.