kesehatan mental

burnout adalah bentuk kelelahan yang disebabkan oleh perasaan kewalahan yang terus-menerus.

Burnout tidak lagi bisa dipandang sebelah mata. Terutama setelah kasus tewasnya diplomat muda Kementerian Luar Negeri berinisial ADP.

Menyayangi diri sendiri sering kali dikaitkan dengan hal-hal yang menyenangkan dan menenangkan namun bersifat sementara, misalnya pergi liburan, menghabiskan uang dengan berbelanja, atau istirahat dengan tidur lebih lama dari biasanya.

Burnout menjadi topik hangat karena kasus kematian diplomat muda Kementerian Luar Negeri, Arya Daru Pangayunan alias ADP.

Kesehatan mental merupakan hal yang kini jadi fokus banyak orang. Tak cuma fisik, kesehatan kejiwaan juga perlu diperhatikan untuk kulitas hidup yang lebih baik.

Anak yang orangtuanya berpisah cenderung mengalami masalah kesehatan mental, meskipun terlihat kuat tetapi mereka menyimpan rasa sedih dan khawatir.

Anak yang sekolah di usia dini atau lebih muda rentan mengalami masalah kesehatan mental dibandingkan teman sekelas mereka yang lahir lebih awal.

Indah Sundari mengajak masyarakat lebih peduli dengan kesehatan mental. Cara edukasi dia pilih dengan meluncurkan buku berjudul 'It's Okay'.