tips tidur.

Dapatkan tidur berkualitas dengan 5 kebiasaan sederhana: hindari makan berat sebelum tidur, konsumsi makanan bernutrisi, batasi minum, hindari makanan pedas, dan pilih camilan sehat. Tidur nyenyak, tubuh segar!

Tips cepat tidur hanya dalam waktu satu menit.

Dalam pandangan Islam, fenomena ini sering dikaitkan dengan aspek spiritual.